Hvilke frugter og grøntsager er sikre for hunde?

Har du nogensinde gennemgået produktionssektionen i din købmand og undret dig over udstillingen af ​​friske jordbær midt om vinteren? Eller spekulerede på, hvordan snesevis af æblesorter er tilgængelige året rundt? Velkommen til transportalderen, hvor frugt og grøntsager, der dyrkes halvvejs rundt i landet - eller verden - kan vinde op i vores butikker og på vores tallerkener når som helst på året.

Sikker på, det er praktisk, men til en pris: højere priser, tab af friskhed, nedsat næringsstof og uønskede kemikalier for at nævne nogle få. Æblerne i din butiks produktionsafdeling kan være et år gamle og behandles med fungicider og et kemikalie kaldet 1-methylcyclopropen (1-MCP) for at bremse den naturlige modningsproces.



Så hvordan fanger kloge kunder de friskeste, sundeste frugter og grøntsager? De køber sæsonmæssigt!



At købe lokale produkter dyrket i sæsonen har mange fordele: Det er typisk billigere, fordi du ikke finansierer en lang tur fra gård til butik; det er friskere, hvilket betyder fyldt med flere næringsstoffer; og det er mindre sandsynligt, at det sprøjtes med pesticider eller belægges med andre kemikalier. Du kan også føle dig godt ved at vide, at når du køber sæsonmæssigt, støtter du lokale landmænd. Score!

Men vent. Hvad har alt dette med din hund at gøre?



Fido og Fluffy kan også høste de sundhedsmæssige fordele ved produkter i sæsonen! Her er mine top syv produkter, som du og din hund kan nyde lige nu.

Æbler

Æbler kan hjælpe med at beskytte dit hundes hjerte! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Æbler kan hjælpe med at beskytte dit hundes hjerte! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

lilje og blæksprutten

Ditch 1-MCP og vælg frugtplantage-friske æbler sprængfyldt med polyfenoler, der beskytter kroppen mod oxidation fra farlige frie radikaler. Æbler hjælper med at regulere blodsukkeret, beskytter hjertet, gavner neurologisk sundhed og giver fordele mod kræft. De kan endda øge hukommelsen og hjælpe med at beskytte mod neurodegenerative hjernesygdomme, såsom Alzheimers sygdom hos mennesker.Bonus:Æbler indeholder meget pektin, en type opløselig fiber, der kan hjælpe med at berolige irriterede tarme og lette diarré.



Tip:Undgå sorten Granny Smith, som kan være for sur for nogle hunde.

peberfrugter

Paprika indeholder masser af vitaminer og mineraler til din hund. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Paprika indeholder masser af vitaminer og mineraler til din hund. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Paprika er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, herunder vitamin C, folat, kalium og beta-caroten. Den røde sort indeholder mere end en og en halv gang C-vitaminet som grøn paprika og mere end 10 gange mængden af ​​beta-caroten, fordi de er modnet længere på vinstokken. Antioxidanter i paprika er vigtige for at bekæmpe skader på frie radikaler og beskytte kroppen mod kræft. Rød paprika er også fyldt med lutein og zeaxanthin til støtte for øjenhygiejnen.

Tip:Giv aldrig din hund krydret peber, der indeholder capsaicin og kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner eller gastrisk forstyrrelse.

Blåbær

Blåbær er fyldt med antioxidanter. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Blåbær er fyldt med antioxidanter. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Friske blåbær er ernæringsmæssige kraftværker, fyldt med vitaminer og mineraler, herunder C, K og mangan. Deres smukke lilla-blå nuance kommer fra anthocyaniner, fytokemikalier, der hjælper med at reducere inflammation, bekæmpe kræft, forbedre hukommelsen og beskytte hjertet. Pterostilben er en potent antioxidant i blåbær, der kan hjælpe med at håndtere diabetes ved at reducere blodsukkerniveauet, hæmme udviklingen af ​​kræft tumorer, øge kognitiv evne og reducere risikoen for metabolisk syndrom.

Tip:Foder lige i din hunds skål, bland det med mad, eller frys det til en forfriskende sommerlig godbid.

Broccoli

Broccoli indeholder mange vitaminer, mineraler og endda en kræftreducerende forbindelse. Fotografi af: Alle produkter | Getty ImagesBroccoli har mange vitaminer, mineraler og endda en kræftreducerende forbindelse. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Broccoli indeholder mange vitaminer, mineraler og endda en kræftreducerende forbindelse. Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Broccoli er medlem af familien Brassica, også kendt som korsblomstrede grøntsager. Rig på vitamin C, E, K og folat og mineraler som kalium og magnesium indeholder broccoli også
svovlholdige forbindelser kaldet glucosinolater. Når glucosinolater nedbrydes, danner de biologisk aktive forbindelser, såsom isothiocyanater og indoler, der udøver kraftige anticancereffekter, herunder beskyttelse af DNA mod skader, blokering af spredning af kræftceller og inducering af kræftcelledød.

Tip:Undgå for hunde med hypothyroidisme, da isothiocyanater forstyrrer skjoldbruskkirtelfunktionen. Madlavning hjælper med at reducere denne effekt.

Melon

Cantaloupe indeholder vitaminer og carotenoider, der hjælper med at hjælpe synet! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Cantaloupe indeholder vitaminer og carotenoider, der hjælper med at hjælpe synet! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

benny corgipants

Desværre er cantaloupe ofte forbundet med den blegkødede, kedelige smagsversion, vi finder i morgenbuffeter og visne frugtkopper. Men frisk cantaloupe i sæsonen, som den der findes på lokale landmændsmarkeder, sprænger med farve, smag og ernæring. Cantaloupe indeholder en sund dosis af antioxidanter vitamin C, alfa-caroten og beta-caroten samt B-vitaminer, vitamin K, kalium og magnesium. Cantaloupe indeholder også lutein og zeaxanthin, to carotenoider, der er vist at være til gavn for øjenes sundhed.

Tip:Cantaloupe laver en sød, kølig godbid, som din hund vil nyde på en varm dag.

Pebermynte

Pebermynte er fantastisk til at berolige dine hundes mavebesvær! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

Pebermynte er fantastisk til at berolige dine hundes mavebesvær! Fotografi af: Alle produkter | Getty Images

sagsøge rogers

Pebermynte er en afkølende urt, der kan berolige mavebesvær og lette fordøjelsesbesvær. Det hjælper med at lindre spasmer og berolige musklerne i tarmkanalen, hvilket gør det muligt for fanget gas at passere. Pebermynte kan også indeholde antibakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber. Det er stærkt, så lidt går langt. Du kan give din hund pebermynte i form af friske hakkede blade. Start langsomt og arbejd op til ca. ½ tsk for en lille hund, ½ tsk for en mellemstor hund og 1 tsk for en stor hund. Bonus: Pebermynte vil friske din hunds ånde!

Tip:Giv aldrig din hund menneskelige pebermynteprodukter, som kan indeholde giftige ingredienser såsom xylitol. Undgå pebermynte, hvis din hund har gastrointestinal reflukssygdom (GERD), da det kan forværre symptomerne.

Courgette

Courgetter er rige på vitaminer, herunder B2, B6, C, K, riboflavin og folat, mineraler såsom kalium og magnesium og antiinflammatoriske fytokemikalier. Courgette er rig på fiber, hvilket gør den til en fremragende mad, der understøtter fordøjelsessundheden. Forskning viser også, at courgette kan hjælpe med at befri kroppen for farlige frie radikaler, mindske betændelse, sænke blodsukkeret, gavne øjenhygiejne og understøtte sundt blodtryk.

Tip:Foder dampet eller hakket rå. Jeg finder ud af, at de fleste hunde let fordøjer courgette, inklusive huden.

Frugt og grøntsager kan forbedre dine hunders sundhed meget, så sørg for at prøve dem! Fotografi af: GlobalP | Getty Images

Frugt og grøntsager kan forbedre dine hunders sundhed meget, så sørg for at prøve dem! Fotografi af: GlobalP | Getty Images

Sørg selvfølgelig for kun at fodre hundesikre frugter og grøntsager til din bedste ven! God appetit!

For at finde ud af, hvilke produkter der er i sæsonen, hvor du bor, skal du tjekke seasonalfoodguide.org. Tilslut bare din tilstand, sæsonen og - voila! - pop op vises en omfattende liste.

Miniaturebillede: Fotografi af: Photoboyko | Getty Images

Om forfatteren:

Diana Laverdure-Dunetz, MS, er en prisbelønnet hundesundhedsforfatter, ernæringsekspert og skaber af Plant-Powered Dog, det plantebaserede hunde ernærings- og livsstilswebsted. Hendes mission er at hjælpe hundevogtere over hele verden med at opdrive blomstrende hunde gennem en medfølende plantebaseret diæt, der positivt påvirker trivsel for alle dyr og planeten.

Lær mere om at fodre din hund med en sund kost på dogster.com:

  • Den bedste hundemad til kløende hud
  • Hvorfor du skal bruge magert kød i friske fødevarer hundekost
  • Spørg en dyrlæge: Er der en ideel diæt til hunde?